Следоперативният период изисква търпение и подходяща грижа. Възстановяването включва не само физическо, но и емоционално адаптиране. Важно е да се спазват указанията на лекаря, да се извършват препоръчаните упражнения и
Автор: medscoach.it
Прости стъпки за поддържане на здраво сърцеПрости стъпки за поддържане на здраво сърце
Сърдечно-съдовите заболявания са сред най-често срещаните при възрастните хора, но много от тях могат да бъдат предотвратени. Един от най-ефективните начини за поддържане на здраво сърце е чрез здравословен начин
Създаване на безопасна и удобна домашна среда за възрастни хораСъздаване на безопасна и удобна домашна среда за възрастни хора
Домът трябва да бъде място, където възрастните хора се чувстват сигурни и независими. За целта е добре да се направят някои адаптации – премахване на хлъзгави килими, поставяне на дръжки
Социалните връзки като ключ към емоционалното благополучиеСоциалните връзки като ключ към емоционалното благополучие
Много проучвания показват, че социалната изолация може да има негативно влияние върху психичното здраве, особено при възрастните хора. Поддържането на редовен контакт с близки, приятели или съседи допринася за по-добро
Как да поддържаме енергията си след 60Как да поддържаме енергията си след 60
С възрастта се променят нуждите на организма, но това не означава, че трябва да се откажем от активния и пълноценен живот. За да се чувстваме енергични след 60, е важно